En liten kunskaps & pysselbok om den plantbaserade kosten. Tilltänkt ålder: från förskolan och uppåt :-) FAKTA - MÅLA - RECEPT Våra kroppar behöver inte bara mat, den behöver näring: vitaminer, mineraler och lagom mycket av protein, fett och kolhydrater. Förenklat kan man säga att hälsosam plantbaserad kost inkluderar mycket grönsaker, frukt och baljväxter, fullkornsprodukter, magra/ berikade mejeriprodukter och oljor med mycket omättade fetter. Förhandstitt: https://piaskostvagledning.vulkanmedia.se/