Gått in i väggen? Utbränd? Kanske sjukskriven för stress eller utmattning?

Du är i kris. Orkar inget, ser inte klart. Kommer det här att ta tid? Några veckors vila? Kan du återgå till din tidigare arbetsplats? Situationen är rörig, smärtsam och framför allt vilsen: vad ska du ta dig till?

Det är rehabilitering som gäller för dig – en individuellt anpassad och väl strukturerad rehabilitering som för dig genom återhämtningsfasen, ”påfyllnadsfasen” och arbetsåtergången tillbaka till hälsa och arbetsliv.

Försäkringskassan tillsammans med dig och din chef, din läkare, ev. terapeut och andra instanser, stämmer av ditt hälsoläge och din arbetsförmåga inför 90, 180 och 365 dagars sjukskrivning. Avsikten är att dessa tidsintervaller i stort ska matcha de tre faserna i din rehabilitering. Mer än tidigare behöver sjukskrivningstiden användas optimalt.

Vad du som är sjukskriven behöver veta om rehabilitering 2014 redovisar de regler och bestämmelser som nu gäller för sjukskrivning och rehabilitering. Reglerna har anpassats i omgångar för att ge stöd men också prövning av sjukskrivnas arbetsförmåga mot normalt förekommande arbeten efter 180 dagar. Förutsättningarna vid risk för utförsäkring för långa sjukfall har förbättrats vartefter. Målet är att erbjuda varje individuellt fall ett bättre omhändertagande och finna den bästa lösningen för var och en som i möjligaste mån ska kunna återvinna hälsan och återgå i arbete.

Monica Kjellman är arbetsmiljökonsult med bakgrund som leg. sjukgymnast MSc med specialistkompetens i ergonomi. Monica arbetar brett inom arbetsmiljöområdet, dels praktiskt och dels som föreläsare. Hon anlitas främst för uppdrag gällande systematiskt arbetsmiljöarbete, ergonomi, stresshantering och rehabilitering.