I den här boken har du en komplett manual för att utföra de tio Munay ki-riterna. Du kan tillsammans med vänner eller i en studiecirkel använda dem som meditation, personlig utveckling och energiöverföringar. Munay ki, andiska traditioner och shamanismen går hand i hand men det är olika tekniker från olika tidsåldrar och världsdelar.Författaren väver samman den gamla shamanska traditionen med den nya tidens shamanism. Skillnaden på nawis och chakran som båda är energicenter från olika traditioner i öst och väst. Hur du arbetar med ditt tredje öga för att öka din medialitet och varseblivning genom övningar som är flera hundra år gamla från olika traditioner. Boken tar upp den shamanska drömkonsten, själsåtervinning, hur du hämtar ett kraftdjur eller en lärare, hur du dansar, sjunger och blir ditt kraftdjur. Du kan prova på att göra shamanska resor tillsammans med naturens olika väsen. Lära dig bygga ett eget kraftpaket, en mesa, som blir din medicinpåse. Övningar för födelsen och konsten att dö medvetet. Hur du hanterar mörkerrädsla ur det shamanska perspektivet. Boken väver samman de olika teknikerna till en modern shamansk nivå där det inte längre finns negativ energi. Det är shamanism i den nya tiden. Solkarinas egna upplevelser från magiska ögonblick då den shamanska botekonsten utfört mirakel. Läsaren tas också med ut i naturen för att väva samman naturens flöde med det kosmiska flödet som vi alla tillhör. Flera övningar för att lära sig att känna igen naturens rytmer och fysiskt se naturväsen. Övningar för att hitta dig själv och ditt sanna jag genom ditt Inka-frö.