I en bastu djupt in i Dalarna sitter psykologen Kristian. Tillsammans med två vänner spenderar han helgen iväg från sin mottagning i Uppsala för att äta, dricka och bada. Han har dock svårt att vara närvarande, minnen från förr slår konstant över honom. 

När han återvänder till Uppsala och till vardagen klamrar sig helgens grubblerier fast. Hur har han påverkats av sitt arbete? Hur har hans relationer påverkats? Han minns Oskar, den gamle vännen som beter sig märkligare än vanligt. Han minns sitt liv i Paris tillsammans med sambon Miriam. Och han minns sin tid som polispsykolog, en tid som kopplas till komplicerade och tunga brottsutredningar. 

FÄRD I MÖRKER OCH LJUS är en tankeväckande roman om självreflektion, vänskap och psykologi.