Tallriksmodellen, GI-metoden, The Zone, Atkins...i dag finns det en mängd olika metoder för Dig som vill gå ner i vikt.

Och för att nå Din idealvikt är det viktigt att du väljer den metod som passar just Dig. I den här boken får Du på ett överskådligt sätt lära känna metoderna och Du kan snabbt se vilken av metoderna som passar Dig bäst. Du får förslag på veckovisa menyer, med frukost, lunch och middag. En praktisk inköpslista för en hel veckas råvaror.