Mer energi, bättre hälsa, hög motivation och hållbara, sunda vanor.

I Motivationsakuten har författarna samlat alla nödvändiga fakta, inspirerande recept och en massa tips utan att krångla till det! Sträckläs eller slå upp enkla, effektiva och konkreta lösningar på hur maten och motionen får tillräckligt mycket plats i ditt liv för att uppnå alla positiva effekter utan att det känns som att du offrar allt.

För hur uttjatat ordet balans än är så är det precis det allt handlar om. Att du hittar ditt sätt, i din vardag, utifrån dina förutsättningar och din målsättning. Det är bara då du verkligen kan få detta att fungera. När du känner att dina val är investeringar i dig själv som till slut känns alldeles självklara. Trender kommer och går och du ska hitta en livsstil som består med mat och motion som ger ditt liv ett mervärde.

Låt boken inspirera och motivera dig!

Susanne Dalsätt är föreläsare, träningscoach, inspiratör och har jobbat i hälsobranschen sedan 1998. Susanne har hjälpt tusentals människor till en bättre hälsa genom sina föreläsningar, kurser, event och individuella rådgivningar. Med sin outtömliga energi och sitt brinnande engagemang har hon fått många människor att må bättre genom att inspireras till en bra kost och en sund livsstil.

Lisa Laurell är matkreatör, kostrådgivare och receptskribent i boken. Hon lagar mat med ett brinnande intresse för smak, upplevelse och design.