Den här boken är perfekt för dig som vill äta och fika mer hälsomedvetet eller helt enkelt letar efter en härligt inspirerande och inkluderande mat- och bakbok. Den är också perfekt om du eller dina middags- och fikakompisar har allergier men vill kunna fika och äta gott utan att tumma på smak, konsistens och kvalitet. Alla recept i boken är bakade för att de ska passa så många som möjligt, med ingredienser som är enkla att hitta i butikerna. Så varsågod att blädda, baka, laga och njuta av allt från mumsig fika och njutig frukost till nyttiga mellanmål och ljuvliga bruncher. Alla recept är gjorda utan gluten, mjölk och vitt socker.