»I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen jag hade på det svåra i mitt liv. Allt skulle bli enklare om jag lyckades styra hela min tillvaro in i minsta detalj, varje dag, varje sekund. Jag förstod inte att den strategin bara ledde mig längre och längre in i mörkret.«

I början av tonåren gick något snett för Fanny Ahlfors. Plötsligt handlade allt om vad hon fick och inte fick äta, och olika förbud präglade hennes vardag. Här berättar träningsprofilen för första gången om den ätstörning hon kämpade mot i nästan 20 år. Det är en historia om modet som krävs för att sluta fly från jobbiga tankar och lära sig att vara i nuet -- att släppa kontrollen. I den här boken ger hon sina bästa råd för ett friskt liv och delar med sig av övningarna som hjälpte henne på vägen till acceptans.

Fanny Ahlfors är träningsprofil och entreprenör. Hon vann guld i världscupen i kickboxning 2010, och inspirerar nu hundratusentals människor till träningsglädje på sociala medier. Hårt men hållbart är hennes filosofi.