Vad händer i våra kroppar när vi blir äldre? Och vad kan vi själva göra för att det ska gå långsammare?

Det finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.

I Bättre med åren berättar Katarina Steding Ehrenborg, med vetenskapligt stöd, om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet, och samtidigt maximera livet, så att guldåren får guldkant. Det handlar om sportbilar och biodling, om tai chi och balansskor, men framför allt om gemenskap och kärlek.

*

Katarina Steding-Ehrenborg är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universitet. Hon har tidigare skrivit boken Hjärtsmart.