Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! Om du tränar regelbundet är det inte bara musklerna som mår bättre. Hjärnan blir också piggare och starkare.

I Hjärnstark berättar läkaren Anders Hansen varför det är så bra för hjärnan med träning. Han tipsar också om hur du tränar din hjärna på bästa sätt. Det är enklare än du kanske tror.

Detta är en lättläst version av Anders Hansens mycket populära bok Hjärnstark.