Du får lära dig vad begreppet eHälsa innebär och får grundläggande information om hur du skapar balans i livet och mår bra i vardagen. Det handlar bland annat om kost, motion, yrkesliv och välbefinnande. Du guidas i det stora utbudet av sajter på Internet som handlar om hälsa och får lära dig hur de olika sajterna fungerar.