Den mat vi äter, hur mycket vi väger, våra motionsvanor, mobilvanor, solvanor, om vi röker så väl som vårt sinnestillstånd kan sänka eller öka chanserna till ett liv utan cancer. Upp till 70 procent av all cancer orsakas av våra levnadsvanor och endast 5-10 procent av alla cancerfall kommer från en nedärvd cancergen. Efter 30 år av forskning på vad som påverkar cancer vet vi äntligen mer om vad som kan förebygga cancer. Vi kan sänka risken för cancer genom att anpassa våra levnadsvanor, en livsstil som kan förebygga cancer är inte extrem och genom att följa dessa råd kan läsaren sänka risken betydligt för att utveckla cancer under sin livstid.