Vi har bytt namn till Adlibris Campus! Campusbokhandeln ❤️ Adlibris - Läs mer här

Logga in
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

Från
209
kr

Finns i lager i .

Beskrivning

Medkänsla – medvetenhet om andras lidande – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra, och minskar på så sätt avståndet oss människor emellan. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.

Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut.

Produktinformation

Kategori:
Okänd
Bandtyp:
Inbunden
Språk:
Svenska
Förlag:
Bonnier Fakta
Upplaga:
0
Utgiven:
2018-12-27
ISBN:
9789174248920
Sidantal:
192

Sök

Varukorg

Din varukorg är tom
Köp Sälj Sök Meny