Det sägs att människan har en unik förmåga att tänka sig det värsta - ett praktiskt sätt att vaccinera sig mot kommande besvikelser. Men oron är en dominant krydda. Bara en smula kan förpesta den bästa av dagar. Men det finns motkrafter att ta till. "Sinnesro" kan bli mer än ett vackert ord.  En praktisk bok fylld med vardagströst och uppmuntran - utan att bli banal. Den är inte för genomläsning utan läses bäst portionsvis.