Har du försökt viktminska men inte lyckats? Vill du veta hur du får en lugnare mage, bättre sömn och mer ork? Då är detta boken för dig!

I Ät & njut recept för kropp och själ får du:

Coachning och vägledning till en varaktig och sund viktnivå samt bättre hälsa

Träningsprogram av PT:n, kostrådgivaren och coachen Leila Söderholm

Inspiration och livsstilstips

Vacker från kropp till tå! Stylisten och makeupartisten Mats Carlsson ger dig sina bästa tips

Sist men inte minst: 80 fantastiskt goda kolhydratlåga, glutenfria och sockerfria recept

Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare, kokboksförfattare, inspiratör, receptkreatör och driver bloggen 56kilo.se som dagligen inspirerar tusentals till bättre hälsa och ett gladare liv.