Alla vet vi vad vi ska göra när någon skadar sig fysiskt. Men vad gör du för att hjälpa någon när det inte syns? Det får du reda på i den här boken. HHR står för hjärt- och hjärnräddning och kan ses som motsvarigheten till HLR, hjärt- och lungräddning. Det borde vara lika självklart att ha kunskap om psykisk hälsa och hur vi hjälper till för att förebygga och motverka psykisk ohälsa, som vid fysiska skador. Första hjälpen till psykisk hälsa hjälper till att minska sjukskrivningar, främja den psykosociala arbetsmiljön och räddar liv. Vi är alla medmänniskor och en ökad kunskap hjälper oss att bli tryggare i situationer när man möter någon som mår dåligt. Boken är baserad på evidensbaserad fakta och ger kunskaper om vad psykisk hälsa är och vad som är psykisk ohälsa, och när det tillhör livet. Genom HHR-guiden får man kunskap och verktyg för att våga se, våga fråga, våga lyssna och våga stödja.