Denna bok innehåller råd från en framstående andlig mästare, den Fjortonde Dalai Lama, det tibetanska folkets andliga och världslige ledare. Det är vackra och inspirerande tankar, byggda på en oändlig vishet. Boken är en sammansällning av texter ur tal som Dalai Lama hållit vid olika tillfällen över hela världen. Dess budskap är enkelt och samtidigt my¿ket svårt, omgestaltande och befriande. Dalai Lamas ord är frön som sås från hans hjärta in i våra, och vi måste öppna våra sinnen för att kunna ta emot dem.