Vi ska ständigt vara tillgängliga, beredda på förändring, kunna samarbeta och arbeta självständigt, utöva självledarskap och ha kreativa idéer. Arbetslivet har många krav på oss individer och känslan av att jobba en hel dag utan att egentligen ha fått något gjort dyker upp hos oss alla. Men när ska man egentligen ha tid att tänka de där grundligare tankarna och kunna planera på lite längre sikt?

Ostörd handlar om att prioritera och förvalta sina begränsade kognitiva resurser, så att de kan användas där de behövs som mest och dessutom är roligast att tillämpa i svårt, kreativt, koncentrerat arbete.

I boken får du lära dig hur arbetsminne, uppmärksamhet och planeringsförmåga relaterar till ditt jobb men också hur vi använder mycket mer än hjärnan för att tänka, till exempel papper och penna, eller varandra. Du får hjälp att analysera dina arbetsuppgifter och inte minst lära känna principer för hur man förbereder sin arbetsmiljö för att få bästa möjliga förutsättningar för mental skärpa där den behövs som mest.

Teori varvas med praktiska tillämpningar och målet är att du själv ska kunna designa ett arbetssystem som ger dig de bästa förutsättningarna för mer lugn, tydlighet och ostördhet med högre kvalitet som resultat.

Gisela Bäcklander, fil.dr, har disputerat i Industriell ekonomi och organisation vid KTH och har en masterexamen i organisationspsykologi. Hon är idag verksam som arbetslivsforskare.