Ett gott skratt förlänger livet, brukar man säga. I den här boken presenteras de bästa – och roligaste – hälsoråd som kommit på år och dag!

Uppfattningen att humor har en välgörande effekt på vår hälsa är mycket gammal. Redan på medeltiden fanns det läkare som rekommenderade sina patienter skrattbehandlingar. Under de senaste decennierna har användningen av skratt och humor i sjukvården ökat både i Sverige och utomlands. Nu finns till exempel busiga och roliga doktorsclowner för cancersjuka barn vid vissa sjukhus.

På senare år har det forskats alltmer om skrattets påverkan på människan. Humor och skratt kan hjälpa till att förebygga stress, minska upplevelsen av smärta, reducera spänningar och rent allmänt bidra till kroppsligt och själsligt välbefinnande. Skratt har en välgörande effekt på tankeförmågan och ökar kreativiteten. Humorn är oumbärlig i samvaron med andra människor – den förbättrar klimatet på arbetsplatsen, den kan rädda ditt äktenskap och den kan ge dig den anställning du söker!

Läsaren får många tips på hur man kan gå till väga för att skratta mer och få ut mer glädje av tillvaron. Boken innehåller roliga historier, vitsar och spirituella citat. Här ges exempel från litteraturen och verkligheten och allt presenteras på författarens omisskännligt personliga och lättillgängliga sätt. Boken är illustrerad, bland annat med tänkvärda teckningar av Juraj Cajchan.

Detta är en ny, kraftigt omarbetad, utökad och fördjupad utgåva av Skratta och må bra. Nya forskningsresultat gör boken rykande aktuell. Här finns fem helt nyskrivna kapitel. I kapitlet Bygg upp ett humorbibliotek ordinerar författaren ett batteri av andra humoristiska och hälsosamma böcker.

Boken Det goda skrattet är en billig investering för ett gladare liv och en bättre hälsa.

Boken riktar sig till alla som vill förbättra sin hälsa med hjälp av humor och skratt, samt till vårdpersonal av alla kategorier.

---

Görel Kristina Näslund växte upp i Västerbotten och började sin bana som lärare och journalist. Hon är legitimerad psykolog och medicine doktor och har skrivit många böcker i skilda ämnen. Bland dem märks faktaböcker om mat, hälsa, natur och trädgård. Hennes förra bok handlar om borderline personlighetsstörning. Hon anlitas ofta som föreläsare i ämnet hälsa och humor.