Die Autorin Marie Ottilie Frenkel präsentiert in diesem "essential" eine Reihe von Strategien, die sich Spitzensportler in Extremsituationen zunutze machen, um ihre Aufmerksamkeit, ihre Gedanken oder Gefühle und letztendlich ihr Verhalten zu regulieren. Denn nur dadurch treffen sie in unerwarteten, bedrohlichen und risikoreichen Situationen die richtigen Entscheidungen und meistern diese letztendlich mit Bravour.