Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i dinstressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad ifyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att tränahela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna ochlåren eller få fram den perfekta, platta magen.Denna bok innehåller:Tips om hur du kommer i gångUppvärmnings- och nedvarvningsövningarTydliga steg-för-steg-instruktioner med bilderTräningsprogram för såväl nybörjare som vana utövareFler böcker i denna serie:YogaBalansbollCoreLöpningPilates